Hi there! Nice to meet you!So wie auf diesem Bild habe ich nicht immer ausgesehen: Mein Name ist Luisa, ich bin 27 Jahre alt und habe in den letzten rund drei Jahren schon über 62 Kilo abgenommen. Hier bei Lowcalorisa möchte ich nun meine Erfahrungen mit dir teilen.
Gewichtsabnahme heisst nämlich nicht, dass du auf alles verzichten musst. Ein Erdbeertörtchen oder eine Pizza machen nicht dick und solche Dinge sollen auch auf gar keinen Fall ganz aus dem Speiseplan verschwinden. Im Gegenteil: Süsse Sünden oder fettige Leckereien müssen einfach nur geschickt in die Ernährung eingebaut werden. Für mich funktioniert darum das Prinzip des Kalorienzählens sehr gut. Und für manche Dinge habe ich auch unglaublich schmackhafte Alternativen gefunden. Diese Rezepte und Geheimtipps werde ich hier gerne mit dir teilen. Zudem schwöre ich auf Mealprep: Wer ausgehungert nach Hause kommt, hat meistens keine Lust mehr, lange in der Küche zu stehen. Wenn dann bereits fertig vorbereitete Mahlzeiten im Kühlschrank warten, ist gesund essen plötzlich ganz leicht. |
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MEINE GEWICHTSABNAHME
Darum habe ich abgenommen
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Ich bin ein Sportmuffel (gewesen)
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