230 Kalorien für die ganze PortionEin ganzes Backblech voller Essen für nur 230 Kalorien? Das ist ganz nach meinem Geschmack: Ich liiiiebe Volume-Food!
Dieses kalorienarme Mittagessen ist im Handumdrehen zubereitet. Schmeckt übrigens auch mega lecker als Grillbeilage bzw. vom Grill! Ihr braucht:
Zubereitung: Den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Paprika entkernen, dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und mit dem Frischkäse bestreichen. Die Frühlingszwiebel kleinschneiden und auf den Paprika verteilen, danach das Ganze noch ordentlich würzen. Für etwa 20 Minuten im Backofen backen und servieren! Mir schmeckt dazu perfekt ein grüner Salat mit einem Light-Dressing. Wer mehr Kalorien übrig hat, kann sich natürlich auch Reis oder Kartoffeln dazu gönnen. Viel Spass beim Nachmachen! XOXO Lowcalorisa
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Über michIn rund zwei Jahren habe ich über 62 Kilo abgenommen mit Kalorienzählen. Ich esse pro Tag 1600 kcal und meistens etwa zwei Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Zudem treibe ich regelmässig Sport. Archiv
Mai 2022
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